Située dans 7 quartiers de Rennes, vous ou vos enfants pouvez nous rejoindre au Blosne Savary, à Bréquigny, à Cleunay, aux Gayeulles, au Nord-Ouest, à Rapatel-Poterie et à Villejean. Cette large présence vous permet de faire du foot à n’importe quel âge et niveau. Nos équipes évoluent tant à très bon niveau qu’au loisir pur et dur.

Pourquoi choisir le Cercle Paul Bert pour jouer au football ?

• Inclusivité : Que vous soyez débutant ou joueur confirmé, vous trouverez des équipes adaptées à votre niveau, que ce soit en compétition ou en loisir. Nos entraîneurs qualifiés vous aideront à progresser et à perfectionner vos compétences.
• Pour tous les âges : Nous proposons des créneaux dédiés pour les enfants, les adolescents, ainsi que pour les vétérans, permettant à chaque membre de la famille de participer à la passion du football.
• Esprit d’équipe et convivialité : En rejoignant le Cercle Paul Bert, vous intégrerez une communauté dynamique où l’esprit d’équipe et la camaraderie sont au cœur de notre pratique sportive. Nous organisons également des événements et des tournois tout au long de l’année pour renforcer les liens entre les adhérents.

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Les activités proposées sont souvent en lien avec la période de l’année et l’actualité et sont adaptées aux différentes tranches d’âges. Fidèle à ses valeurs de laïcité, démocratie et solidarité, l’accueil de vos enfants se fait dans la bienveillance et l’écoute. Votre enfant sera encadré par des professionnels et entouré par des enfants de la même tranche d’âge afin de garantir une sociabilisation plus simple.

Des sorties et séjours sont très souvent proposées aux enfants les mercredis et encore plus sur les périodes de vacances scolaires.

Les temporalités, les âges et les conditions d’accueils varient en fonction de nos quartiers. Les programmes sont définis en amont et disponibles sur notre rubrique agenda.

L’agenda du CPB

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Pourquoi choisir le multisports ?

• Découverte de plusieurs disciplines : Le multisports permet aux enfants de s’initier à différentes activités sportives. Cette approche variée aide à développer des compétences motrices et une compréhension des différentes règles et techniques.
• Esprit d’équipe : En pratiquant plusieurs sports, les enfants apprennent à travailler ensemble, à s’entraider et à développer un esprit de camaraderie. Les valeurs du fair-play et du respect sont au cœur de chaque activité.
• Équilibre physique : La pratique régulière de plusieurs sports contribue à renforcer l’endurance, la coordination et la souplesse, tout en prévenant les blessures liées à la spécialisation précoce dans un seul sport.
• S’amuser tout en apprenant : L’accent est mis sur le plaisir et l’amusement, permettant aux participants de rester motivés et engagés. Des jeux et des activités ludiques sont intégrés pour rendre les séances encore plus agréables.

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Le programme de l’activité multimédia au Cercle Paul Bert varie en fonction de nos quartiers.

Activités proposées :

• Aide informatique : Des cours sont proposés pour tous les niveaux, de la découverte à l’initiation, jusqu’au perfectionnement. Vous pouvez apprendre à maîtriser les bases de l’informatique, comprendre le fonctionnement d’internet, gérer vos emails, ou encore approfondir vos connaissances sur des logiciels spécifiques.
• Stages spécialisés : Envie d’aller plus loin ? Des stages ponctuels sont organisés autour de thématiques comme la programmation, la robotique, et bien d’autres sujets en lien avec les nouvelles technologies. Ces stages permettent de découvrir de nouveaux domaines ou bien d’acquérir des compétences plus poussées dans un domaine précis.
• Mise à disposition de salle et matériel : Nos espaces multimédia sont équipés pour répondre aux besoins des utilisateurs. Que vous souhaitiez travailler sur un projet personnel, vous entraîner ou utiliser des logiciels spécifiques, des salles et du matériel sont mis à disposition pour un usage libre, selon un planning établi.
• Accueil libre : Pour ceux qui souhaitent accéder à internet, imprimer des documents ou simplement utiliser un ordinateur, l’accueil libre est disponible à certains moments de la semaine. Une solution idéale pour répondre aux besoins ponctuels.

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Pourquoi choisir le tennis au Cercle Paul Bert ?

• Encadrement de qualité : Tous les cours sont assurés par des enseignants qualifiés, attentifs à l’évolution de chaque enfant.
• Un cadre convivial : Pratique dans un environnement sécurisé et bienveillant, favorisant le plaisir et la progression.
• Des infrastructures adaptées : Des terrains en extérieur permettent aux enfants de s’exercer dans les meilleures conditions.

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Ce que nous proposons :

• Initiation et perfectionnement : Nos cours sont organisés pour accueillir débutants et joueurs confirmés. Chaque session intègre des exercices techniques et des stratégies de jeu, permettant une progression fluide et adaptée.
• Compétition et loisirs : Que vous souhaitiez jouer en loisir ou participer à des compétitions, nous proposons des créneaux adaptés à vos ambitions.
• Tournois et événements sportifs : En rejoignant la Team CPB handball, vous aurez l’opportunité de participer à des tournois locaux et nationaux, créant des souvenirs sportifs mémorables.
• Entraîneurs qualifiés et expérimentés : Nos coachs, passionnés de handball, vous guident avec des conseils précis et motivants.
• Ambiance d’équipe et fair-play : Le Cercle Paul Bert prône des valeurs de respect, de solidarité, et de plaisir de jouer, rendant chaque séance stimulante et conviviale.

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En mettant l’accent sur les étirements, cette pratique vise également à augmenter les amplitudes articulaires, ce qui contribue à une meilleure mobilité. De plus, elle intègre des techniques de respiration qui favorisent la relaxation et la méditation, procurant ainsi un bien-être global.

Le stretching est une pratique essentielle pour retrouver ou entretenir sa mobilité, tout en contribuant à soulager les maux de dos. Accessible à tous, cette activité vous permet de prendre soin de votre corps et de votre esprit dans une ambiance paisible et bienveillante.

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Le Pilates, en se basant sur des principes fondamentaux comme la respiration, le centrage et la concentration, se distingue par des exercices ciblés et contrôlés qui visent à renforcer les muscles stabilisateurs du corps, notamment au niveau de la sangle abdominale et du dos. Cette approche aide à prévenir les blessures, à améliorer l’équilibre, et à favoriser la détente.

Grâce à une pratique régulière, vous bénéficierez d’une posture améliorée, d’un alignement harmonieux du corps et d’une meilleure conscience de chaque mouvement. Que vous souhaitiez un entretien physique, une remise en forme, ou même une rééducation douce après une blessure, le Pilates au Cercle Paul Bert vous offre un espace bienveillant et motivant pour atteindre vos objectifs physiques et mentaux.

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1. Échauffement dynamique : Sur une musique entraînante, l’échauffement inclut des mouvements chorégraphiés pour stimuler le cardio et activer les muscles de manière progressive.
2. Corps de séance : Des exercices de renforcement musculaire variés ciblent chaque groupe musculaire, utilisant de petits équipements comme des poids, élastiques, barres lestées et bâtons, pour maximiser les résultats.
3. Retour au calme : La séance se termine par des étirements pour détendre les muscles et améliorer la flexibilité, favorisant une récupération optimale.

Venez profiter de ces cours de gym fitness au Cercle Paul Bert pour renforcer votre tonicité, améliorer votre endurance et progresser selon vos objectifs dans une atmosphère dynamique et conviviale.

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