Située dans 7 quartiers de Rennes, vous ou vos enfants pouvez nous rejoindre au Blosne Savary, à Bréquigny, à Cleunay, aux Gayeulles, au Nord-Ouest, à Rapatel-Poterie et à Villejean. Cette large présence vous permet de faire du foot à n’importe quel âge et niveau. Nos équipes évoluent tant à très bon niveau qu’au loisir pur et dur.

Pourquoi choisir le Cercle Paul Bert pour jouer au football ?

• Inclusivité : Que vous soyez débutant ou joueur confirmé, vous trouverez des équipes adaptées à votre niveau, que ce soit en compétition ou en loisir. Nos entraîneurs qualifiés vous aideront à progresser et à perfectionner vos compétences.
• Pour tous les âges : Nous proposons des créneaux dédiés pour les enfants, les adolescents, ainsi que pour les vétérans, permettant à chaque membre de la famille de participer à la passion du football.
• Esprit d’équipe et convivialité : En rejoignant le Cercle Paul Bert, vous intégrerez une communauté dynamique où l’esprit d’équipe et la camaraderie sont au cœur de notre pratique sportive. Nous organisons également des événements et des tournois tout au long de l’année pour renforcer les liens entre les adhérents.

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Les activités proposées sont souvent en lien avec la période de l’année et l’actualité et sont adaptées aux différentes tranches d’âges. Fidèle à ses valeurs de laïcité, démocratie et solidarité, l’accueil de vos enfants se fait dans la bienveillance et l’écoute. Votre enfant sera encadré par des professionnels et entouré par des enfants de la même tranche d’âge afin de garantir une sociabilisation plus simple.

Des sorties et séjours sont très souvent proposées aux enfants les mercredis et encore plus sur les périodes de vacances scolaires.

Les temporalités, les âges et les conditions d’accueils varient en fonction de nos quartiers. Les programmes sont définis en amont et disponibles sur notre rubrique agenda.

L’agenda du CPB

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Pourquoi choisir le multisports ?

• Découverte de plusieurs disciplines : Le multisports permet aux enfants de s’initier à différentes activités sportives. Cette approche variée aide à développer des compétences motrices et une compréhension des différentes règles et techniques.
• Esprit d’équipe : En pratiquant plusieurs sports, les enfants apprennent à travailler ensemble, à s’entraider et à développer un esprit de camaraderie. Les valeurs du fair-play et du respect sont au cœur de chaque activité.
• Équilibre physique : La pratique régulière de plusieurs sports contribue à renforcer l’endurance, la coordination et la souplesse, tout en prévenant les blessures liées à la spécialisation précoce dans un seul sport.
• S’amuser tout en apprenant : L’accent est mis sur le plaisir et l’amusement, permettant aux participants de rester motivés et engagés. Des jeux et des activités ludiques sont intégrés pour rendre les séances encore plus agréables.

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Le programme de l’activité multimédia au Cercle Paul Bert varie en fonction de nos quartiers.

Activités proposées :

• Aide informatique : Des cours sont proposés pour tous les niveaux, de la découverte à l’initiation, jusqu’au perfectionnement. Vous pouvez apprendre à maîtriser les bases de l’informatique, comprendre le fonctionnement d’internet, gérer vos emails, ou encore approfondir vos connaissances sur des logiciels spécifiques.
• Stages spécialisés : Envie d’aller plus loin ? Des stages ponctuels sont organisés autour de thématiques comme la programmation, la robotique, et bien d’autres sujets en lien avec les nouvelles technologies. Ces stages permettent de découvrir de nouveaux domaines ou bien d’acquérir des compétences plus poussées dans un domaine précis.
• Mise à disposition de salle et matériel : Nos espaces multimédia sont équipés pour répondre aux besoins des utilisateurs. Que vous souhaitiez travailler sur un projet personnel, vous entraîner ou utiliser des logiciels spécifiques, des salles et du matériel sont mis à disposition pour un usage libre, selon un planning établi.
• Accueil libre : Pour ceux qui souhaitent accéder à internet, imprimer des documents ou simplement utiliser un ordinateur, l’accueil libre est disponible à certains moments de la semaine. Une solution idéale pour répondre aux besoins ponctuels.

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Le multisports est une manière idéale de diversifier vos entraînements, d’éviter la monotonie, et d’explorer de nouvelles disciplines sportives. En combinant différentes activités comme le renforcement musculaire, les sports collectifs, ou les exercices cardio, ces séances permettent de travailler l’ensemble du corps tout en favorisant l’endurance, la souplesse et la coordination.

Au Cercle Paul Bert Rennes, nous mettons l’accent sur une approche sport-santé, où chaque séance est conçue pour respecter les capacités de chacun tout en visant une progression harmonieuse. Que vous souhaitiez entretenir votre forme physique, améliorer votre bien-être, ou simplement vous détendre à travers le sport, nos séances de multisports vous offrent un cadre convivial et motivant.

Les bénéfices :

• Amélioration de la condition physique générale : en combinant des disciplines variées, le multisports permet de solliciter différents groupes musculaires et de développer des aptitudes physiques globales.
• Bien-être mental : l’activité sportive régulière est bénéfique pour le moral et permet de lutter contre le stress.
• Esprit de groupe : les séances sont réalisées en petit groupe, favorisant l’entraide, la motivation et les échanges entre participants.

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Au sein de nos 7 dojos, les pratiquants évoluent sous l’encadrement bienveillant de nos professeurs diplômés, qui adaptent les séances pour permettre à chacun de progresser à son rythme. Les cours incluent des exercices d’attaque et de défense, des techniques de projection et d’immobilisation au sol. Cette pratique dynamique aide à canaliser son énergie et à renforcer la confiance en soi, tout en favorisant un excellent développement physique et mental.

Pour les enfants, le judo est un formidable outil d’épanouissement qui encourage les valeurs de solidarité et de respect mutuel. Chez les adultes, il devient un moyen de maintien en forme et d’amélioration du bien-être, grâce à un entraînement complet qui mobilise le corps et l’esprit. Que ce soit en loisir ou en compétition, le judo au Cercle Paul Bert offre un cadre convivial où chacun peut évoluer, se challenger et découvrir les multiples facettes de cet art martial japonais.

Fort de ses 1080 licenciés, dont 105 ceintures noires, le Cercle Paul Bert Rennes Judo / Jujitsu / Jujitsu Brésilien vous propose des activités pour toute la famille. Dès 4 ans, du loisir à la compétition de haut niveau, vous serez accueillis par l’un de nos 16 professeurs, éducateurs et entraineurs.

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Au sein du club, les jeunes apprennent les bases du volley-ball à travers des exercices ludiques et adaptés à leur âge, favorisant le développement de la coordination, de la communication et de la confiance en soi. Les équipes participent à des matchs amicaux et à des compétitions, leur offrant ainsi l’opportunité de mettre en pratique leurs compétences dans un environnement dynamique et convivial.

Encadrés par des entraîneurs expérimentés, les joueurs de tous âges bénéficient d’un suivi personnalisé pour améliorer leurs techniques de passe, de réception, de smash et de service. Que vous soyez débutant cherchant à découvrir le sport ou joueur aguerri désireux de relever de nouveaux défis, le volley-ball au Cercle Paul Bert Rennes est fait pour vous !

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Le Pilates, en se basant sur des principes fondamentaux comme la respiration, le centrage et la concentration, se distingue par des exercices ciblés et contrôlés qui visent à renforcer les muscles stabilisateurs du corps, notamment au niveau de la sangle abdominale et du dos. Cette approche aide à prévenir les blessures, à améliorer l’équilibre, et à favoriser la détente.

Grâce à une pratique régulière, vous bénéficierez d’une posture améliorée, d’un alignement harmonieux du corps et d’une meilleure conscience de chaque mouvement. Que vous souhaitiez un entretien physique, une remise en forme, ou même une rééducation douce après une blessure, le Pilates au Cercle Paul Bert vous offre un espace bienveillant et motivant pour atteindre vos objectifs physiques et mentaux.

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Les séances de musculation sont structurées en fonction des groupes musculaires ciblés, et de l’attente du pratiquant. Les exercices de musculation peuvent inclure des mouvements de poussée, de tirage, de flexion et d’extension, ainsi que des exercices d’isolation visant à cibler des muscles spécifiques.

Outre l’augmentation de la masse musculaire et de la force, la musculation présente de nombreux autres avantages pour la santé, notamment l’amélioration de la densité osseuse, l’augmentation du métabolisme, la réduction du risque de blessures, et l’amélioration de la posture et de l’équilibre.

La musculation peut être pratiquée par des personnes de tous âges et de tous niveaux de condition physique, et elle peut être adaptée en fonction des objectifs individuels, qu’il s’agisse de développer une musculature importante, de tonifier et sculpter le corps, une perte de poids, ou simplement de maintenir une bonne santé générale. En outre, la musculation peut être intégrée à d’autres formes d’exercice physique, comme le cardio-training, pour obtenir des résultats encore plus complets.

Au Cercle Paul Bert, chaque personne a un entretien personnalisé pour définir ses objectifs, à l’issue de celui-ci, un programme personnalisé est fait pour répondre aux envies et au besoin de chaque personne. Ce programme est changé régulièrement au cours de l’année pour assurer une progression. Vous êtes assuré d’avoir un vrai suivi personnalisé avec un coach diplômé. 

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