La Gym Freestyle, aussi appelée Parkour ou gymnastique urbaine, est une discipline dynamique qui consiste à se déplacer librement et efficacement en milieu urbain ou naturel. Le Cercle Paul Bert Rennes propose cette activité dans le quartier Centre, offrant aux adhérent.e.s la possibilité de développer agilité, force, et créativité à travers des mouvements acrobatiques et des parcours variés.

Agilité et force : La gymnastique urbaine développe l’agilité, l’endurance et la coordination. Les participants apprennent à utiliser leur corps efficacement pour se déplacer dans un environnement complexe.

Créativité et dépassement de soi : Le Parkour encourage l’exploration des environnements, la recherche de nouveaux défis et le développement d’un style personnel à travers des mouvements fluides et acrobatiques.

Sécurité et encadrement : Les cours au Cercle Paul Bert sont encadrés par des professionnels qui veillent à la sécurité des pratiquants tout en favorisant l’apprentissage progressif des techniques.

Les séances sont conçues pour tous niveaux, du débutant au confirmé, et adaptées aux personnes souhaitant s’initier ou perfectionner leur technique en gymnastique urbaine. Les pratiquants progressent à leur rythme, avec un encadrement qui met l’accent sur la sécurité et le développement des compétences.