Envie de rester actif tout en pratiquant plusieurs disciplines sportives ? Le Cercle Paul Bert Savary propose des cours multisports spécialement conçus pour les adultes, alliant activité physique et bien-être. Adaptée à tous les niveaux, cette activité est axée sur le sport-santé et vise à maintenir ou améliorer la condition physique, tout en explorant une variété de sports.

Le multisports est une manière idéale de diversifier vos entraînements, d’éviter la monotonie, et d’explorer de nouvelles disciplines sportives. En combinant différentes activités comme le renforcement musculaire, les sports collectifs, ou les exercices cardio, ces séances permettent de travailler l’ensemble du corps tout en favorisant l’endurance, la souplesse et la coordination.

Au Cercle Paul Bert Rennes, nous mettons l’accent sur une approche sport-santé, où chaque séance est conçue pour respecter les capacités de chacun tout en visant une progression harmonieuse. Que vous souhaitiez entretenir votre forme physique, améliorer votre bien-être, ou simplement vous détendre à travers le sport, nos séances de multisports vous offrent un cadre convivial et motivant.

Les bénéfices :

• Amélioration de la condition physique générale : en combinant des disciplines variées, le multisports permet de solliciter différents groupes musculaires et de développer des aptitudes physiques globales.
• Bien-être mental : l’activité sportive régulière est bénéfique pour le moral et permet de lutter contre le stress.
• Esprit de groupe : les séances sont réalisées en petit groupe, favorisant l’entraide, la motivation et les échanges entre participants.