Au Cercle Paul Bert Rennes, le Pilates est une discipline phare pour améliorer la posture, renforcer les muscles en profondeur et accroître la souplesse. Proposé dans plusieurs quartiers de Rennes (Blosne Landrel, Blosne Savary, Centre, Cleunay, Gayeulles, Ginguené, Longs-Champs, Rapatel-Poterie et Villejean), nos cours s’adressent à tous, de l’initiation au niveau avancé. Nos tarifs compétitifs vous permettent de profiter de cette méthode reconnue à un excellent rapport qualité-prix.

Le Pilates, en se basant sur des principes fondamentaux comme la respiration, le centrage et la concentration, se distingue par des exercices ciblés et contrôlés qui visent à renforcer les muscles stabilisateurs du corps, notamment au niveau de la sangle abdominale et du dos. Cette approche aide à prévenir les blessures, à améliorer l’équilibre, et à favoriser la détente.

Grâce à une pratique régulière, vous bénéficierez d’une posture améliorée, d’un alignement harmonieux du corps et d’une meilleure conscience de chaque mouvement. Que vous souhaitiez un entretien physique, une remise en forme, ou même une rééducation douce après une blessure, le Pilates au Cercle Paul Bert vous offre un espace bienveillant et motivant pour atteindre vos objectifs physiques et mentaux.